月28日下午，无锡市华庄中心小学邀请心理专家王玉华老师到校开展了心理团辅活动。活动由教学处黄双燕副主任主持，全体“情智园”青年教师参加。

   王玉华老师是国家注册二级心理咨询师、525心理网认证资深咨询师、“幸福大讲堂”特约推广讲师、无锡心理咨询师协会优秀个人、科学解梦梦境分析师，擅长OH卡整合分析和叙事疗法，在情绪调节、压力疏导领域有着丰富的经验。

   活动开始，王老师通过游戏“搭建彩虹桥”与老师们亲切互动，让老师们在愉快的氛围中进入活动，并简要地说出自己近期的苦恼和面临的压力。接着，王老师运用OH卡配对，让老师们自由组合，挖掘自己更深层次的情绪需求，并建议老师们在今后的日常生活中运用ABC理论管理自己的情绪，给心灵放个假。

   压力无时不有，无处不在，时轻时急，或因为学习，或因为工作，或因为交际。王老师说，压力本身是正常的，人面对各种事情确实容易产生各种情绪，情绪管理是一门终生的功课，我们需要调整心态，轻松、积极地去面对。

   此次心理健康团辅活动，对缓解青年教师的职业压力起到很好的指导作用。相信通过本次活动，老师们会以更阳光的心态和饱满的热情投入到工作中，发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，增强教师的幸福感和归属感。                                            

（撰稿：李曦）